7月27日 火曜日。
2004年7月27日あえて、タイトルに日付と曜日をもってきたのは、意識しないと何日の何曜日かわからなくなりそうだから。爆
昨日のラマーズ法の講義では50才くらいの助産師さんに、「最近の子は体力がないからね。 お産の時にイキムので足に力入れたら『攣っただの、コムラガえった』だの、夜中なんかで人手が足りないときに私たち一人でお産の補助をするときは、足さすったり、腰さすったり大変よ！みなさんはちゃんと、妊婦体操やって体力つけてきてね！」 といわれた。 むーん。そうなのね？！ そこまで言われたら、やるしかない。
（いや、そんな大袈裟な決意じゃないけど）
で、今朝はダーリンを7時に送りだし、ボンバーもスエットのスカートとコットンのキャミソール、スニーカー、首にタオル、片手にお茶、でウォーキングの旅にでた。 ボンバーが棲息するアパートのちょっと下には川が流れていて、その両側がウォーキングできる歩道になっているのですっ！一部は車両の通行があるものの、緑がなかなか綺麗でいい感じでありまする。
脹脛と体側のストレッチを軽くしてから歩きはじめる。
レッツゴー！
意識して足を伸ばすような歩き方で、呼吸は深く。
すーーーはーーーすーーーはーーーー
目標は片道1時間、往復2時間。
朝の空気はまだ涼しいし、木陰もかなりあるので、なかなか快適。
ああ、なんだか、数十分で自分が健康になったような錯覚。笑
冬になったら、赤ちゃんと一緒にお散歩できるやんなー
楽しみだなーとか。
片道30分いったところで、河川敷歩道が終わってしまったので、引き返す。
今日はスニーカー＋ちっちゃい靴下（わかる？かかとがないヤツ）
なんだけど、歩いているうちに、かかとがない靴下だと、そのナイキのスニーカーが擦れて痛くなるんだってことを思い出した。
懲りずに同じ失敗をくりかえすボンバーであった。
しかも、トイレに行きたい。
おお、明日からは靴下はちゃんとカかとのあるものを、と思いつつ、さらにトイレのことを忘れようと努力しつつ歩みを進める。
うーん。でも、トイレ行きたいなぁ。 街道の方に出たらあるかしら？
と、出て見たら、どんぴしゃ、角にファミマがあったのでした！
よかった、ありがとう、八百万の神様、そのなかのトイレの神様。
トイレを借りて（トイレだけでもどうぞ、ってかいてあったし）、さらに、手をふくペーパーでカカトの擦れるところに応急処置パッド。ああ、お金を持っていればバンドエイド買えたのに。
ということで、また歩き始める。今度は逆側の岸の歩道を歩く。ボンバーは人の家とか庭とかの観察が好きだから、結構エンジョイ。
農家らしい痕跡の広い庭ある家や。揃って並んでいるいくつかの建売住宅。マンションなのに、1階に素敵なハーブガーデンを持ったところ。夏休みだからかな？小さな女の子がホースでチョロチョロと，庭に水遣りをしていたり。 あと、たくさんのワンちゃん＋飼い主さんとすれ違う。
キョロキョロしながらも、進んで、スタート地点にほど近い公園にたどり着いた。 カカトの即席パッドはずれまくり、しょっちゅうかがんで直して疲れた。 アンヨ限界。 時計をみると、ほとんど1時間歩いたようだ。 今日はこれくらいで勘弁してもらおう。 （誰に）
大きな木の下のベンチに座る。 まだ8時なったかどうかで、まだ子供たちはいないので静かだよ。 東の方から涼しい風がふいて、その中で生ぬるくなったお茶を飲む。 ぷはー、うめーや。
あと、5分くらいのあるけば、ボンバーのおうちがあるのさ。そう、思うと元気も回復してきたのだ。 ホントに、カカトが痛かったので、靴のカカトを踏んで、つま先立ちで最後の5分をあるいた。 脹脛強化？笑
ボンバーの散歩初日終了。
帰ってきてから、フローリングに雑巾がけして、洗濯して、干して。
シャワー浴びて、ネットして、今にいたるのでした。
ところで、アパートの掃除当番がすっごくタイミング良く回ってきた。
引っ越してから3ヶ月、産休に入る今週までなぜか回ってこなかったのでした。
というわけで、今日はゴミの日でした。朝、ボンバーの家のゴミをだしたら・・・
なぜか、鳥の死骸がゴミ置き場のコンクリの上に。。。
なんでやねん・・・ ゴミ収集の人が置いていったら、ボンバーがこの死んだ鳥をなんとかするのか？？？ 泣
とおもって、11時ごろホウキとチリトリをもって集積所にいったら、鳥はすでにそこになかった。 よかった〜。 あ〜。 ちなみに、掃除当番、全然汚れてなくて、葉っぱとかしか落ちてなくて楽でした。
さて、これからお昼寝か？
夕方。
昼寝、ほとんど寝られなかった。暑くって。
でも、逆子体操して、右下にして寝転んでおきました。
さて。今晩のメニューは、久しぶりのゴーヤーチャンプルーなのだ。
ちなみに、ボンバーはスパムかランチョンミートという缶詰のお肉を使ってる。楽ちんだから〜。 へへへ さーて、タマゴを入れて終わりと、とおもったら、冷蔵庫にはタマゴは一個しか無かった。あらら。
ダーリンの会社携帯に電話して、帰りがけにタマゴを買ってきてー、とお願いしておいた。
昨日のラマーズ法の講義では50才くらいの助産師さんに、「最近の子は体力がないからね。 お産の時にイキムので足に力入れたら『攣っただの、コムラガえった』だの、夜中なんかで人手が足りないときに私たち一人でお産の補助をするときは、足さすったり、腰さすったり大変よ！みなさんはちゃんと、妊婦体操やって体力つけてきてね！」 といわれた。 むーん。そうなのね？！ そこまで言われたら、やるしかない。
（いや、そんな大袈裟な決意じゃないけど）
で、今朝はダーリンを7時に送りだし、ボンバーもスエットのスカートとコットンのキャミソール、スニーカー、首にタオル、片手にお茶、でウォーキングの旅にでた。 ボンバーが棲息するアパートのちょっと下には川が流れていて、その両側がウォーキングできる歩道になっているのですっ！一部は車両の通行があるものの、緑がなかなか綺麗でいい感じでありまする。
脹脛と体側のストレッチを軽くしてから歩きはじめる。
レッツゴー！
意識して足を伸ばすような歩き方で、呼吸は深く。
すーーーはーーーすーーーはーーーー
目標は片道1時間、往復2時間。
朝の空気はまだ涼しいし、木陰もかなりあるので、なかなか快適。
ああ、なんだか、数十分で自分が健康になったような錯覚。笑
冬になったら、赤ちゃんと一緒にお散歩できるやんなー
楽しみだなーとか。
片道30分いったところで、河川敷歩道が終わってしまったので、引き返す。
今日はスニーカー＋ちっちゃい靴下（わかる？かかとがないヤツ）
なんだけど、歩いているうちに、かかとがない靴下だと、そのナイキのスニーカーが擦れて痛くなるんだってことを思い出した。
懲りずに同じ失敗をくりかえすボンバーであった。
しかも、トイレに行きたい。
おお、明日からは靴下はちゃんとカかとのあるものを、と思いつつ、さらにトイレのことを忘れようと努力しつつ歩みを進める。
うーん。でも、トイレ行きたいなぁ。 街道の方に出たらあるかしら？
と、出て見たら、どんぴしゃ、角にファミマがあったのでした！
よかった、ありがとう、八百万の神様、そのなかのトイレの神様。
トイレを借りて（トイレだけでもどうぞ、ってかいてあったし）、さらに、手をふくペーパーでカカトの擦れるところに応急処置パッド。ああ、お金を持っていればバンドエイド買えたのに。
ということで、また歩き始める。今度は逆側の岸の歩道を歩く。ボンバーは人の家とか庭とかの観察が好きだから、結構エンジョイ。
農家らしい痕跡の広い庭ある家や。揃って並んでいるいくつかの建売住宅。マンションなのに、1階に素敵なハーブガーデンを持ったところ。夏休みだからかな？小さな女の子がホースでチョロチョロと，庭に水遣りをしていたり。 あと、たくさんのワンちゃん＋飼い主さんとすれ違う。
キョロキョロしながらも、進んで、スタート地点にほど近い公園にたどり着いた。 カカトの即席パッドはずれまくり、しょっちゅうかがんで直して疲れた。 アンヨ限界。 時計をみると、ほとんど1時間歩いたようだ。 今日はこれくらいで勘弁してもらおう。 （誰に）
大きな木の下のベンチに座る。 まだ8時なったかどうかで、まだ子供たちはいないので静かだよ。 東の方から涼しい風がふいて、その中で生ぬるくなったお茶を飲む。 ぷはー、うめーや。
あと、5分くらいのあるけば、ボンバーのおうちがあるのさ。そう、思うと元気も回復してきたのだ。 ホントに、カカトが痛かったので、靴のカカトを踏んで、つま先立ちで最後の5分をあるいた。 脹脛強化？笑
ボンバーの散歩初日終了。
帰ってきてから、フローリングに雑巾がけして、洗濯して、干して。
シャワー浴びて、ネットして、今にいたるのでした。
ところで、アパートの掃除当番がすっごくタイミング良く回ってきた。
引っ越してから3ヶ月、産休に入る今週までなぜか回ってこなかったのでした。
というわけで、今日はゴミの日でした。朝、ボンバーの家のゴミをだしたら・・・
なぜか、鳥の死骸がゴミ置き場のコンクリの上に。。。
なんでやねん・・・ ゴミ収集の人が置いていったら、ボンバーがこの死んだ鳥をなんとかするのか？？？ 泣
とおもって、11時ごろホウキとチリトリをもって集積所にいったら、鳥はすでにそこになかった。 よかった〜。 あ〜。 ちなみに、掃除当番、全然汚れてなくて、葉っぱとかしか落ちてなくて楽でした。
さて、これからお昼寝か？
夕方。
昼寝、ほとんど寝られなかった。暑くって。
でも、逆子体操して、右下にして寝転んでおきました。
さて。今晩のメニューは、久しぶりのゴーヤーチャンプルーなのだ。
ちなみに、ボンバーはスパムかランチョンミートという缶詰のお肉を使ってる。楽ちんだから〜。 へへへ さーて、タマゴを入れて終わりと、とおもったら、冷蔵庫にはタマゴは一個しか無かった。あらら。
ダーリンの会社携帯に電話して、帰りがけにタマゴを買ってきてー、とお願いしておいた。
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