入隊☆2日目

昨日、ブートキャンプ、2日目。
一枚目のディスク2回目。

1日目よりは10％くらい動きが向上してるような？
（びみょー。　10％って）　


しかし、相変わらずきついことは変わらず。


最後の腹筋のところはかなり休み休み。　
シェリーの体はどうなってるんだ？！
もしかしたら人間じゃないのか？　


そして相変わらず、キックのダブルスピードはついていけず。


でも、腕をつかうトレーニングはほんのちょっと
昨日よりできてる。　スピードバッグはきっついけど
すっごいがんばった。

ビリーが「ここは君を変える場所だ！！まず、意識をかえるんだ！！」
とかいってくれると不思議と「負けるもんか！！」とやる気が出る。

これがビリーの魅力の秘訣なのかもねー。

ありがとう、ビリー。

あと、腕筋がめっちゃ辛いときに、
this is negative， negative
you got to have the negative（努力） to get the positive(結果）
と発破をかける。　笑　

そして、腿の筋肉が千切れそうになってるときは
feel the burn? もえてるかい！　
といわれるとなぜか痛みが「脂肪燃焼の熱」に変わり
なんだか効果がでてる気になってくる。　

きっと、このDVDはあたしみたいに素直な子向きね♪　うふ


ということで、いろんな筋肉がうっすら痛いボンバーでした。　

今日は、いよいよ2枚目のディスクに突入！

ひー！！！！

こわいよー！！！！

でもここはブートキャンプ、君は逃げ出せない！！　笑